ကြက်စာ၊ ဘဲစာနှင့်ငုံးစာများ
အသားတိုးကြက်ရောစပ်စာ
(၁) ရက်သားမှ ရောင်းတန်းဝင်သည်အထိကျွေးပေးရန်
- အသားတိုးကြက်များအတွက် လိုအပ်သောအသားဓါတ်၊ အာဟာရဓာတ်၊ အမိုင်နိုင်အက်ဆစ်များလုံလောက်စွာပါရှိပြီးဖြစ်သောကြောင့် အလွယ်တကူရောစပ်ကျွေးနိုင်ပါသည်။
- ဖော်ပြပါပုံစံအတိုင်း ဆန်ကွဲ၊ပြောင်း၊ဖွဲနုတို့နှင့်ရောစပ်ကျွေးရမည်။
- အသားတိုးနှုန်းကောင်းမွန်ခြင်း
- အာဟာရတန်ဖိုးများမြောက်များစွာပါဝင်ခြင်း
- အလွယ်တကူရောစပ်ကျွေးမွေးနိုင်ခြင်း
အစာစပ်နည်း
ပိုမိုသောအသားတိုးကြက်စာများ။
